Atelier oxygen advantage et bain froid
Une expérience unique de 4 heures qui vous permettra de découvrir :
La science de la respiration fonctionnelle sous 3 dimensions: biomécanique, biochimique et psychophysiologique.
Exercices et protocoles pour traiter la respiration dysfonctionnelle.
Créer des adaptations positives y compris l'amélioration des performances physiques et mentales grâce au pouvoir de la respiration.
Exercices et protocoles respiratoires pour améliorer la qualité du sommeil, l'humeur générale, la concentration et la durée d'attention.
Les bienfaits du froid pour la gestion du stress et l'amélioration de l'humeur
Une véritable occasion de se challenger dans un cadre sécurisant.
Apprendre à garder son calme lors d’une situation de stress, trouver du relâchement et de la détente dans l’inconfort!
Repartez avec des exercices concrets pour débuter votre pratique!
65 euros par personne.
Inscription sur la plateforme et paiement le jour de l'atelier.
Atelier Oxygen Advantage et initiation au bain froid!
Une expérience unique de 4 heures qui vous permettra de découvrir :
La science de la respiration fonctionnelle sous 3 dimensions: biomécanique, biochimique et psychophysiologique.
Exercices et protocoles pour traiter la respiration dysfonctionnelle.
Créer des adaptations positives y compris l'amélioration des performances physiques et mentales grâce au pouvoir de la respiration.
Exercices et protocoles respiratoires pour améliorer la qualité du sommeil, l'humeur générale, la concentration et la durée d'attention.
Les bienfaits du froid pour la gestion du stress et l'amélioration de l'humeur
Une véritable occasion de se challenger dans un cadre sécurisant.
Apprendre à garder son calme lors d’une situation de stress, trouver du relâchement et de la détente dans l’inconfort!
Repartez avec des exercices concrets pour débuter votre pratique!
65 euros par personne.
Inscription sur la plateforme et paiement le jour de l'atelier.
Aller plus loin dans l’exploration du souffle et de la capacité respiratoire - Niveau 2
Développez votre résilience grâce a la respiration! Aller plus loin pour développer votre capacité pulmonaire (volume, rythme)..
Cet atelier intermédiaire de 2h vous permettra découvrir les exercices de respiration Oxygen Advantage pour :
Comprendre les bases d’une respiration fonctionnelle
Mieux réguler votre stress
Réduire l’essoufflement
Optimiser vos performances et votre récupération après l’effort
Atelier Oxygen Advantage Bain de Glace
Une expérience unique de 4 heures chez Centre One qui vous permettra de découvrir :
La science de la respiration fonctionnelle sous 3 dimensions: biomécanique, biochimique et psychophysiologique.
Exercices et protocoles pour traiter la respiration dysfonctionnelle.
Créer des adaptations positives y compris l'amélioration des performances physiques et mentales grâce au pouvoir de la respiration.
Exercices et protocoles respiratoires pour améliorer la qualité du sommeil, l'humeur générale, la concentration et la durée d'attention.
Les bienfaits du froid pour la gestion du stress et l'amélioration de l'humeur
Une véritable occasion de se challenger dans un cadre sécurisant.
Apprendre à garder son calme lors d’une situation de stress, trouver du relâchement et de la détente dans l’inconfort.
Prix: 65 euros
34 rue de la Paix, 37000, Tours.
Les bases de la respiration fonctionnelle - Niveau 1 (méthode Oxygen Advantage)
Développez votre résilience grâce a la respiration!
Cet atelier d’initiation de 2h vous permettra découvrir les exercices de respiration Oxygen Advantage pour :
Comprendre les bases d’une respiration fonctionnelle
Mieux réguler votre stress
Réduire l’essoufflement
Optimiser vos performances et votre récupération après l’effort
Atelier d’initiation Oxygen Advantage- Bain de Glace
Développez votre résilience grâce a la respiration et l’exposition au froid:
Cet atelier d’initiation de 3h vous permettra découvrir les exercices de respiration Oxygen Advantage pour :
Comprendre les bases d’une respiration fonctionnelle
Mieux réguler votre stress
Réduire l’essoufflement
Optimiser vos performances et votre récupération après l’effort
*Ouvert à tous!